erlaubt

ätherisches Salbei-Öl für Duftlämpchen

bei Erkältung/Halsschmerzen

Calciumkarbonat (=Schlämmkreide)

Vorbeugung gegen Calziummangel (1 Messerspitze täglich)

Diätlimonade (ohne Farbstoffe)

Gemüse

soweit gemocht wird

Gummibärchen (ohne Farbstoffe)

3-4 Stück täglich - erst nach der zweiten Woche (Wirkung beobachten)

Hefe

zum Ansetzen der Hefe ist ein knapper TL Zucker erlaubt

Kartoffeln

Kartoffelchips

in Friteuse selbstgemacht

Kaugummi ohne Zucker

Reis

Rotbuschtee

Salzstangen

Sojamilch

bei eindeutiger Milcheiweißunverträglichkeit, bei Diätbeginn erst nach der 2. Woche versuchen

Salatkräuter

im Glas von Aldi oder Lidl

Zartbitter-Schokolade (mit Fruchtzucker )

in den ersten beiden Wochen nicht, dann maximal 2-4 Würfel, aber nicht jeden Tag

Zimtbrötchen

selbstgemacht mit Süßstoff und maximal drei Eßlöffeln Honig je 500 Gramm Mehl (muss individuell ausprobiert werden)

verboten

alle Nußarten

Ausnahmen: u.U. Pistazien (Achtung: Nur ohne Geschmacksverstärker)

Antibiotika

Kann natürlich nicht verboten werden! Aber bitte beachten: Während der Einnahmezeit können Konzentrationsmängel auftreten.

Curry

wird manchmal nicht vertragen

Cola

Zucker

Dextrose

Zucker

Diätmargarine

enthält noch mehr chemische Zusätze als normale Margarine

Fertiggerichte

enthält Geschmacksverstärker - oft fehlt die Deklaration

Feta

Kein Schafskäse, sondern Kuhmilchprodukt

Fischstäbchen

enthält Geschmacksverstärker

Ketchup

hoher Zuckergehalt

Klare Brühe

Geschmacksverstärker bei Maggi und Co

Limonade

Zucker

Maltodextrin

zuckerhaltig

Maltose

zuckerhaltig

Milch

Nußgebäck

Nüsse

Nutella

enthält Nüsse, Milch und Zucker

Pudding

Milchprodukte

Puddinggebäck

Milchprodukte

Rohrzucker

Wirkung vergleichbar wie normaler Zucker

Sahne

Milchprodukt

Salatwürzmischung

enthält Geschmacksverstärker („Salatkräuter“ von Aldi oder Lidl sind erlaubt)

Stärkungsmittel

Zucker und Lecithin

Würze

nach EU-Recht darf Natriumglutamat enthalten sein, ohne extra aufgeführt zu sein

Zitrusfrüchte

Zucker