|
erlaubt
|
|
|
ätherisches Salbei-Öl für Duftlämpchen
|
bei Erkältung/Halsschmerzen
|
|
Calciumkarbonat (=Schlämmkreide)
|
Vorbeugung gegen Calziummangel (1 Messerspitze täglich)
|
|
Diätlimonade (ohne Farbstoffe)
|
|
Gemüse
|
soweit gemocht wird
|
|
Gummibärchen (ohne Farbstoffe)
|
3-4 Stück täglich - erst nach der zweiten Woche (Wirkung beobachten)
|
|
Hefe
|
zum Ansetzen der Hefe ist ein knapper TL Zucker erlaubt
|
|
Kartoffeln
|
|
|
Kartoffelchips
|
in Friteuse selbstgemacht
|
|
Kaugummi ohne Zucker
|
|
|
Reis
|
|
|
Rotbuschtee
|
|
|
Salzstangen
|
|
|
Sojamilch
|
bei eindeutiger Milcheiweißunverträglichkeit, bei Diätbeginn erst nach der 2. Woche versuchen
|
|
Salatkräuter
|
im Glas von Aldi oder Lidl
|
|
Zartbitter-Schokolade (mit Fruchtzucker )
|
in den ersten beiden Wochen nicht, dann maximal 2-4 Würfel, aber nicht jeden Tag
|
|
Zimtbrötchen
|
selbstgemacht mit Süßstoff und maximal drei Eßlöffeln Honig je 500 Gramm Mehl (muß individuell ausprobiert werden)
|
|
|
|
|
|
|
|
verboten
|
|
|
alle Nußarten
|
Ausnahmen: u.U. Pistazien (Achtung: Nur ohne Geschmacksverstärker)
|
|
Antibiotika
|
Kann natürlich nicht verboten werden! Aber bitte beachten: Während der Einnahmezeit können Konzentrationsmängel auftreten.
|
|
Curry
|
wird manchmal nicht vertragen
|
|
Cola
|
Zucker
|
|
Dextrose
|
Zucker
|
|
Diätmargarine
|
enthält noch mehr chemische Zusätze als normale Margarine
|
|
Fertiggerichte
|
enthält Geschmacksverstärker - oft fehlt die Deklaration
|
|
Feta
|
Kein Schafskäse, sondern Kuhmilchprodukt
|
|
Fischstäbchen
|
enthält Geschmacksverstärker
|
|
Ketchup
|
hoher Zuckergehalt
|
|
Klare Brühe
|
Geschmacksverstärker bei Maggi und Co
|
|
Limonade
|
Zucker
|
|
Maltodextrin
|
zuckerhaltig
|
|
Maltose
|
zuckerhaltig
|
|
Milch
|
|
|
Nußgebäck
|
Nüsse
|
|
Nutella
|
enthält Nüsse, Milch und Zucker
|
|
Pudding
|
Milchprodukte
|
|
Puddinggebäck
|
Milchprodukte
|
|
Rohrzucker
|
Wirkung vergleichbar wie normaler Zucker
|
|
Sahne
|
Milchprodukt
|
|
Salatwürzmischung
|
enthält Geschmacksverstärker („Salatkräuter“ von Aldi oder Lidl sind erlaubt)
|
|
Stärkungsmittel
|
Zucker und Lecithin
|
|
Würze
|
nach EU-Recht darf Natriumglutamat enthalten sein, ohne extra aufgeführt zu sein
|
|
Zitrusfrüchte
|
|
|
Zucker
|
|
