Mechthid Pflug
Familien-, Paar- und Lerntherapeutin

Abendessen

Brot,

Margarine (z.B. Rama),

Tomaten, Radieschen, Salatgurkenscheiben

Salami, glutamatfreie Wurst (beim Metzger nachfragen)

Schafskäse, Ziegenkäse

Mineralwasser (normal oder still)

Merke: Unbedingt darauf achten, daß keinesfalls irgendwelche “Ausrutscher” passieren, kein “Energy-drink” nach dem Sport, kein Müsli-Riegel vor der Busfahrt nach Hause, kein Nippen an der Cola! Es muß auch insgesamt ausreichend getrunken werden, zusätzlich zum Frühstück mindestens 1 Liter Mineral- oder Stilles Wasser, je mehr, desto besser.

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